Tätä kirjoittaessani älykello on ollut käytössäni reilut kolme vuotta. Alkuun kellon tuottama informaatio auttoi tunnistamaan kehon signaaleja ja valitsemaan paremmin. Tässä tilinpäätöksessä kerron, mikä kellossa on hot ja mikä not.
Kun viikossa ollaan päästy perjantaihin, kaipaa sitä jo kokonaisvaltaista rentoutumista! Kansainvälisen unipäivän Neurosonic Facebook-livessä kommentoi lahtelainen hieroja, joka on yhdistänyt klassisen hieronnan ja Neurosonic-hoidon. Yhdistelmä oli niin mielenkiintoinen, että tähänhän täytyy tutustua!
Uusi uljas 3. sukupolven Oura-sormukseni katosi kotona yli viikoksi. Kaltaiselleni älylaiteriippuvaiselle sellainen on kova pala. Haravoin koko talon ja hankin etsintäohjelmia, jotka kuitenkin osoittautuivat turhiksi. Lopulta löytyi toimiva keino ja myös selitys oudolle katoamiselle. Jos sormuksesi on kateissa, tästä voi olla sinulle apua.
Hyvä ystäväni, valmentaja Suski Fagerström on kirjoittanut kirjeitä itselleen tulevaisuuteen jo vuosikymmenten ajan. Kirjoitetut asiat ovat muuttuneet todeksi yksi toisensa jälkeen.
Voivatko hyvät yöunet olla kiinni yhdestä tärisevästä patjasta? Siitäkö voi riippua kehon kivuttomuus ja harjoittelusta palautuminen? Toimittaja otti elokuussa 2021 viideksi viikoksi vuokralle Neurosonicin mobiilipatjan. Koettiko lopulta vapaus pitkään piinanneesta kehollisesta stressistä.
Vanha älysormus Oura ehti olla käytössäni reilun vuoden, kun alettiin ilmoitella uuden 3. sukupolven version ilmestymisestä. Ollakko kehityksen kärjessä vai pärjätäkö vanhalla, joka on ihan hyvä.
Siinä missä lapsena hiukseni ulottuivat vyötärön alapuolelle ja paksuuttakin riitti, näin aikuisena ahkerakaan hoito ja hiustenkasvatusyritykset eivät ole tuottaneet mitään vastaavaa tulosta. Uskottava se on, että ohuilla skandinaavisilla hiuksillani on tietty maksimipituus, jonka jälkeen ne putoavat pois. Ja se ei ole lähelläkään vyötäröäni.
OTM, varatuomari Tuija Saloranta: ”Tänä päivänä patriarkaalinen käsitys naisen asemasta voi näkyä muun muassa naisen kokemuksen mitätöintinä.”
The Last Duel on keskiaikaan sijoittuva elokuva, jonka ytimessä on raiskaus ja uskotaanko uhria. Toimittaja kävi katsomassa elokuvan raiskauksia tutkivan tohtorikoulutettavan juristi Tuija Salorannan kanssa. Elokuvasta löytyi yllättävän paljon yhtäläisyyksiä nykyaikaan.
Perusaineenvaihdunta eli lepoaineenvaihdunta (BMR) kertoo, kuinka paljon kaloreita kehosi kuluttaa, vaikka et tekisi mitään. Tieto on olennainen dieetin suunnittelussa.
Olin katsellut niitä työpaikan kahvipöydässä sporttisten miesten ranteissa. Jämäköitä, miehekkäitä älykelloja, joita kantaa aiheesta omaa kieltänsä puhuva sisäpiiri.
Moi,
Olen Paula Harmaala, toimittaja.
Testailen monenmoisia asioita etenkin, jos niiden ajatellaan jollain tapaa parantavan elämää. Kerron sitten miten meni.
Elämässäni on ollut jo muutaman vuoden meneillään henkilökohtainen ikuisuusprojekti, jossa pyrin edistämään hyvinvointia kaikilla elämän alueilla 360°.
Toimittajamaiseen tapaan olen kiinnostunut vähän kaikesta. Tällä hetkellä aihepiireinä nousevat etenkin tekniikka, talous, hyvinvointi, kauneus, terveys, itsensä kehittäminen, ihmissuhteet ja tietenkin viihde.
Blogissani saavat haastatteluissa suunvuoron myös asiantuntijat, sillä usein heiltä kuulee ne parhaat jutut. Toivottavasti viihdyt matkassa!
