Tiedostathan tämän, jos et käytä aurinkosuojaa.
Iho voi näyttää ulospäin upealta huolellisen hoitorutiinin ansiosta (puhdistus, seerumit, kosteusvoide ja aurinkosuoja), mutta aikaisempi vuosien aurinkoaltistus ilman suojaa on voinut jättää pysyviä jälkiä ihon syvempiin kerroksiin.
Ihon kuvaus esteettisellä klinikalla osoitti, että vanhat aurinkovauriot eli pigmenttimuutokset ovat edelleen ihossa, vaikka niitä ei enää paljaalla silmällä näe.
Jo kohtalainen päivittäinen altistus ilman aurinkosuojaa riittää aiheuttamaan ja pahentamaan pigmenttiläiskiä pitkällä aikavälillä.
- Artikkelin lopussa kerrotaan arjen perushoito, jolla ehkäiset aurinkovaurioiden syntymistä sekä tuet ihosi terveyttä ja kauneutta pitkäjänteisesti.
”Onpas sinulla hyvä iho.”
Ihoni kuntoa nykyään ihastellaan ja syynä on se, että viime vuosina olen hoitanut sitä järjestelmällisesti. Puhdistus, kasvovesi, seerumit ja kosteusvoide kuuluvat rutiineihin aamuin illoin. Aurinkosuoja on käytössä ympäri vuoden.
Näin ei ole ollut suinkaan aina. Aiemmin uskoin, että ihoni olisi parhaimmillaan mahdollisimman luonnontilassa, vähäisellä hoidolla. Nuoresta iästäni huolimatta ihoni ei näyttänyt kovinkaan hyvältä.
Ajattelin tuolloin, että aurinkosuojat voisivat vaikuttaa ihooni haitallisesti. Vielä tänä päivänäkin aurinkosuojista liikkuu kaikenlaisia väittämiä.
Jos kuulet suosituksen olla käyttämättä aurinkosuojia, on tärkeää tiedostaa, mitä siitä valinnasta seuraa.
Mitä ihon kuvaus paljasti
Olin tarttunut I love me -messuilla esteettinen klinikka AMA:n tarjoukseen. Halusin selvittää, mitä ihon kuvaus paljastaisi ihoni todellisesta nykytilasta.
Vaikka ihoni näyttää päällisin puolin hyvältä, tiesin odottaa huomioita melko voimakkaasta talintuotannosta. Ihohuokosissani on jonkin verran tukkeumaa. Arvelin myös herkkyyden ja punoituksen nousevan esiin analyysissä. Osuin arvauksissani oikeaan.
Sitä en kuitenkaan osannut ennakoida, että ihossani ovat edelleen tallessa ikivanhat aurinkovauriot eli pigmenttimuutokset, vaikka niitä ei tänä päivänä enää paljaalla silmällä erota.
Kohtalainen aurinkoaltistus
En ole koskaan ollut erityisen auringossa viihtyvää tyyppiä. Solariumia olen kokeillut ehkä kerran, lähinnä uteliaisuudesta. Auringon ottaminen on ylipäänsä tuntunut huonolta idealta.
Pidän vaaleasta ihostani ja viihdyn parhaiten hieman varjossa.
Tästä huolimatta etelän auringossa on tullut joitakin kertoja rusketuttua reippaammin. Kukapa ei olisi. Samoihin aikoihin ihooni ilmestyi pigmenttiläiskiä.
Jäljet haalenivat talveksi, mutta palasivat kesällä. Viime vuosina niitä ei kuitenkaan ole enää näkynyt.
Ihon kuvaus paljasti merkkejä aiemmasta UV-altistuksesta, jotka eivät näy normaalissa valaistuksessa.
Vanhat tutut aurinkovauriot ovat pysyneet piilossa vain siksi, että hoidan ihoa ja käytän aurinkosuojaa. Ikääntyessä ne kuitenkin tulevat herkästi uudelleen esiin.
Muistot auringosta ovat ihossa tallessa
Ihoon kertyneen UV-kuormituksen vaikutukset kasaantuvat vuosien saatossa.
UVA- ja UVB-säteily voi rikkoa ihosolujen DNA:ta ja vaurioittaa ihon tukirakenteen proteiineja. Ihon omat korjausmekanismit pystyvät osittain paikkaamaan vaurioita, mutta osa vaikutuksista jää pysyviksi.
Pitkäaikainen ja säännöllinen altistus, myös ilman varsinaista palamista, hidastaa ihokudosten uusiutumista.
Se heikentää kollageenia ja elastisuutta sekä johtaa ihon ennenaikaiseen vanhenemiseen eli ryppyihin, ihon ohenemiseen, kimmoisuuden heikkenemiseen ja epätasaiseen pigmentaatioon.
Siksi kauneuden ystävät suojautuvat auringolta silloin, kun tavoitteena on säilyttää tasainen, kiinteä ja rakenteeltaan vahva iho.
Mikä on keskeistä, jos haluaa terveen ja kauniin ihon?
Vaikka pigmenttiläiskät näyttäisivät hävinneen, ne palaavat myöhemmin, erityisesti jos altistavia tekijöitä tulee uudelleen.
Myös aika tekee tehtävänsä. Ikääntymisen myötä iho ohenee, muuttuu karheammaksi ja menettää joustavuuttaan. Juonteet syvenevät, värivirheet erottuvat selvemmin. Ihon kokonaisvaikutelma voi muuttua sameaksi ja epätasaiseksi.
Merkittävä osa muutoksista johtuu elämän aikana tapahtuneista altistuksista. Erityisesti UV-säteily on yksi keskeisimmistä ihon rakenteen heikentäjistä.
Ikääntymisen näkyviä vaikutuksia voi tehokkaasti hillitä
Ihon tasaisuutta, kirkkautta ja rakennetta on mahdollista säilyttää selvästi pidempään säännöllisellä hoidolla ja tietoisilla valinnoilla.
Suojaudu UV-säteilyltä ympäri vuoden ja vältä tekijöitä, jotka nopeuttavat ihon haurastumista.
Esteettisistä hoidoista saa täsmäapua aurinkovaurioiden häivyttämiseen ja ihon rakenteen vahvistamiseen.
Kaunis ja terve iho syntyy kuitenkin ennen kaikkea siitä, miten ihoa hoidetaan arjessa, päivästä toiseen.
Näin hoidat ihoasi
Tämä hoitorutiini suojelee ihoasi auringon vaurioilta.
Puhdista iho aamuin ja illoin. Puhdistus poistaa tehokkaasti ylimääräistä talia, epäpuhtauksia ja ilmansaasteita, jotka rasittavat ihoa ja lisäävät hapetusstressiä.
Jos iho jää puhdistamatta, kertynyt lika ja saasteet voivat aiheuttaa kroonista tulehdusta ja hapetusstressiä, mikä heikentää kollageenia ja nopeuttaa ihon ikääntymistä.
Säännöllinen puhdistus tekee ihosta vastaanottavaisemman hoitoaineiden aktiiviaineille sekä auttaa ylläpitämään ihon luonnollista tasapainoa ilman turhaa ärsytystä.C-vitamiini aamulla. C-vitamiini on tehokas antioksidantti, joka tukee kollageenin tuotantoa, kirkastaa ihoa hillitsemällä pigmenttimuutoksia ja suojaa ihoa ympäristön rasituksilta.
Erityisesti aamulla käytettynä se vahvistaa aurinkovoiteen tehoa neutraloimalla UV-säteilyn aiheuttamia vapaita radikaaleja ja ehkäisten näin valovanhenemista.Retinoidit iltaisin. Retinolit ja muut A-vitamiinin johdannaiset (retinoidit) kiihdyttävät solujen uusiutumista, paksuntavat ihoa, tasoittavat ihon rakennetta sekä vähentävät näkyvästi juonteita ja pigmenttimuutoksia.
Ne kuuluvat harvoihin paikallishoidon ainesosiin, joilla on vankkaa kliinistä näyttöä valovanhenemisen (photoaging) ja ikääntymismuutosten korjaamisesta.
Iltakäyttö on suositeltavaa, sillä retinoidit tekevät ihosta valoherkemmän ja hajoavat helposti UV-säteilyn vaikutuksesta.Riittävä ja oikeanlainen kosteutus on suojamuurin perusta. Ikääntyessä iho menettää vähitellen luonnollista kosteuttaan (NMF) ja suojabarriäärin lipidejä (keramideja, kolesterolia ja rasvahappoja).
Riittävä kosteutus on edellytys sille, että iho pysyy kimmoisana, tasaisena ja joustavana.
Hyvin kosteutettu iho myös sietää paremmin tehokkaita aktiiviaineita, kuten retinoidia tai C-vitamiinia, ilman turhaa kuivuutta tai ärsytystä.Aurinkosuoja joka päivä, ympäri vuoden. Riittävä UV-suojaus tukee retinoidien ja C-vitamiinin saavuttamia tuloksia, estää uutta valovanhenemista ja auttaa ihoa säilyttämään korjaantuneet rakenteet pitkään.
Artikkeli on alunperin julkastu: 19.11.2025
Päivitetty viimeksi: 3.1.2026
Aihetta käsittelevä tutkimusnäyttö ja taustoitus aurinkovaurioiden pysyvyydestä on koottu erilliseen tietoartikkeliin.
