Kuntoremppa Personal Trainerin avulla
Tämän kertaisessa kuntorempassa ajattelin onnistua.
Tämän kertaisessa kuntorempassa ajattelin onnistua.
Kirkko-Harrin haastattelu Maikkarilla sai pohtimaan itsensä kehittämistä ja toksista uskonnollisuutta. Kuinka tärkeää elämässä onkaan löytää oma juttunsa, niin ei tarvitse päsmäröidä muita.
Viikonlopun K18-messuilla tarjottiin kommunikoinnin tueksi tarroja, joilla voi viestiä, haluaako lähestymistä vai ei.
Jokaisella on rajoitteita ja mieltymyksiä, joista kannattaa oppia kommunikoimaan verbaalisesti.
Ulkona syöminen on kiva harrastus, vaan jos lempparisi ovat suomalaiset marjat ja tyylisuuntana vegaanisuus, voi ruokapaikan löytämisen suhteen saattanut olla hiljaista. Paitsi nyt!
Voivatko hyvät yöunet olla kiinni yhdestä tärisevästä patjasta? Siitäkö voi riippua kehon kivuttomuus ja harjoittelusta palautuminen? Toimittaja otti elokuussa 2021 viideksi viikoksi vuokralle Neurosonicin mobiilipatjan. Koettiko lopulta vapaus pitkään piinanneesta kehollisesta stressistä.
Vanha älysormus Oura ehti olla käytössäni reilun vuoden, kun alettiin ilmoitella uuden 3. sukupolven version ilmestymisestä. Ollakko kehityksen kärjessä vai pärjätäkö vanhalla, joka on ihan hyvä.
Siinä missä lapsena hiukseni ulottuivat vyötärön alapuolelle ja paksuuttakin riitti, näin aikuisena ahkerakaan hoito ja hiustenkasvatusyritykset eivät ole tuottaneet mitään vastaavaa tulosta. Uskottava se on, että ohuilla skandinaavisilla hiuksillani on tietty maksimipituus, jonka jälkeen ne putoavat pois. Ja se ei ole lähelläkään vyötäröäni.
”Tänä päivänä patriarkaalinen käsitys naisen asemasta voi näkyä muun muassa naisen kokemuksen mitätöintinä.” OTM, varatuomari Tuija Saloranta:
The Last Duel on keskiaikaan sijoittuva elokuva, jonka ytimessä on raiskaus ja uskotaanko uhria. Toimittaja kävi katsomassa elokuvan raiskauksia tutkivan tohtorikoulutettavan juristi Tuija Salorannan kanssa. Elokuvasta löytyi yllättävän paljon yhtäläisyyksiä nykyaikaan.
Perusaineenvaihdunta eli lepoaineenvaihdunta (BMR) kertoo, kuinka paljon kaloreita kehosi kuluttaa, vaikka et tekisi mitään. Tieto on olennainen dieetin suunnittelussa.
Olin katsellut niitä työpaikan kahvipöydässä sporttisten miesten ranteissa. Jämäköitä, miehekkäitä älykelloja, joita kantaa aiheesta omaa kieltänsä puhuva sisäpiiri.
Moi,
Olen Paula Harmaala, toimittaja.
Testailen monenmoisia asioita etenkin, jos niiden ajatellaan jollain tapaa parantavan elämää.
Kerron sitten miten meni.
Elämässäni on ollut jo muutaman vuoden meneillään henkilökohtainen projekti, jossa pyrin edistämään hyvinvointia kaikilla elämän alueilla 360°.
Toimittajamaiseen tapaan olen kiinnostunut vähän kaikesta.
Kauneus, terveys, hyvä ruoka, arjen sujuvuus, palkitsevat ihmissuhteet, itsensä kehittäminen, tekniikka, talous ja tietenkin se, että on hyvä olla.
Kaikki sellainen, joka jollakin tavalla parantaa elämää, on mun juttu. Joskus se voi olla ratkaisu ongelmaan tai sitten jotain aivan uutta.
Blogissani saavat haastatteluissa suunvuoron myös asiantuntijat, sillä usein heiltä kuulee ne parhaat jutut.